카무트 효소 효능 이로운점과 섭취방법

카무트 효소에 건강 관련해서 여러가지 효능을 가진 발효식품으로 알려졌습니다. 그럼 카무트 효소의 건강에 대한 이로운점과 섭취방법 및 관련 제품에 대해서도 아래 글 통해서 알아보겠습니다.

 

 

카무트 효소 효능

 

1. 체중 조절 

카무트 효소에는 식이섬유와 단백질이 풍부해, 포만감을 주고 식욕을 억제하는 데 도움을 줍니다. 또한 지방대사를 촉진해 체중 조절에 기여하는데요, 건강한 다이어트를 원하시는 분들에게 안성맞춤입니다.

2. 항암 효능

셀레늄과 폴리페놀을 함유한 카무트 효소는 세포손상을 방지하고, 암세포의 성장을 억제합니다. 면역계를 강화해 암에 대한 방어능력도 향상시켜 줍니다.

3. 알레르기 예방 

이 효소는 알레르기 반응을 일으키는 항체를 억제하고, 면역계의 균형을 조절합니다. 꽃가루나 진드기 등에 대한 내성도 높여줍니다.

4. 염증 감소 

카무트 효소에는 염증을 일으키는 사이토카인을 억제하고, 항염증 성분인 오메가3 지방산이 함유되어 있어 염증 감소에 효과적입니다.

5. 소화 기능 개선 

소화효소와 유산균이 포함되어 있어, 소화기능을 돕고 장내 환경을 개선합니다. 이로 인해 변비나 설사와 같은 소화기계 질환 예방에 도움이 됩니다.

6. 피부 건강 개선 

피부에 필요한 콜라겐과 엘라스틴 생성을 도와 피부 탄력과 윤기를 증가시킵니다. 피부염이나 여드름 같은 피부질환 개선에도 효과적이죠.

7. 면역력 강화 

카무트 효소는 항산화 성분과 비타민, 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 면역력 강화에 큰 도움을 줍니다.

추천 카무트 효소 제품

 

1. 골드 카무트 효소

캐나다산 정품 카무트를 발효만으로 제조한 고급 제품입니다. 식이섬유와 17종의 유산균이 함유되어 있어 건강에 더욱 좋습니다.

골드 카무트 효소 최저가 바로가기

2. 핏키 카무트 효소

카무트 미강이 가득한 이 제품은 항산화 활성도가 높아 비타민과 미네랄, 섬유질이 풍부합니다. 대변 활동에 도움을 주고, 피부 건강에도 좋은 효과를 제공합니다. 또한, 과일과 채소 9종이 함유되어 있어 맛도 좋으니, 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있어요.

핏키카무트 효소 최저가 살펴보기

 

카무트 효소 섭취 방법

 

1. 카무트 효소 섭취량

하루에 1~2포(30g)를 물 500ml와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 너무 많이 마시면 부작용이 있을 수 있으니 적정량을 지키는 것이 중요해요.

2. 카무트 효소 섭취 시기

식전이나 식후에 섭취하거나 간식 대용으로 섭취해도 좋습니다. 식전에는 소화를 돕고, 식후에는 장 운동을 촉진시켜 줍니다.

3. 카무트 효소 섭취 방법

물이나 탄산수에 섞어 마시거나, 요거트, 스무디에 뿌려 먹는 것도 좋은 방법이며,  자신의 취향에 맞게 다양하게 활용할 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 체내에서 생성되는 효소 양이 줄어들기 때문에, 카무트 효소를 섭취하시는 것도 고려해 보시면 좋을 듯 합니다.