우리의 눈 건강을 지키는 데에는 여러 요소가 중요하지만, 루테인과 지아잔틴이라는 두 가지 영양소가 특히 중요합니다. 이들은 우리 눈의 황반부에 집중적으로 존재하여 노화 방지 및 시력 보호에 필수적입니다. 루테인과 지아잔틴의 기능과 중요성 그리고 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 루테인과 지아잔틴의 기능과 중요성 루테인과 지아잔틴은 카로티노이드의 일종으로, 강력한 항산화 기능을 가지며 눈의 시신경을 활성산소로부터 보호합니다. 특히, 이들은 눈의 망막과 황반에 풍부하게 분포되어 있어 눈의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 루테인과 지아잔틴의 효능 이 두 영양소는 야간 시력과 밝은 조명 하에서의 물체 구분 능력을 개선하는 데 기여합니다. 또한, 황반의 색소를 보충하여 시력 감퇴를 방지하고, 전체적..

서울시는 2024년에도 청년들의 주거 부담을 완화하기 위해 청년 월세 지원 사업을 운영합니다. 이 프로그램은 서울에 거주하는 19세에서 39세 청년을 대상으로 하며, 월세 지원을 통해 더 나은 생활 환경을 제공하고자 합니다. 서울시 청년 월세 지원 바로가기 자격 요건 신청 대상은 신청일 기준으로 서울시에 주민등록이 되어 있고, 실제 거주하는 19세 이상 39세 이하의 청년입니다. 이외에도 주민등록등본상 청년 형제자매 및 동거인이 있는 경우, 이들과 함께 신청할 수 있습니다. 거주요건의 경우 임차보증금 8천만원 이하, 월세 60만원 이하의 건물에 월세로 거주하는 무주택자이며 소득요건은 가구당 중위소득 150%이하가 되어야 합니다. 보험료 조희는 국민건강보험관리공단에서 가능하며, 유선(1577-1000)으로..

암 중에서도 특히 여성에게 영향을 미치는 자궁경부암은, 발병률 및 사망률에서 여성 암 중 4위를 차지하는 심각한 질환입니다. 하지만 희망적인 소식은, 우리나라에서는 조건에 따라 자궁경부암 검사 무료 대상자를 선별하고 예방접종까지 실시하는 체계적인 시스템이 마련되어 있다는 것입니다. 그럼 자궁경부암이 무엇인지와 무료 대상 그리고 예방접종에 대해 알아볼 예정이며, 대상 가능자는 국민건강보험 검진 대상조회를 통해 바로 확인이 가능하니 참고 바랍니다. 무료 검진대상 조회 바로가기 자궁경부암이란 무엇인가요? 자궁경부암은 질과 자궁을 이어주는 자궁 입구에서 시작되는 암을 의미합니다. 주로 인유두종바이러스(HPV)에 의해 발생하며, 조기 발견 및 치료가 가능할 경우 완치율이 높으며, 5년 이상 생존률이 8~90% 이..

ETF투자는 최근 재테크를 하시는 분들에게는 알아두면 도움이 됩니다. ETF 즉, 상장지수펀드는 다양한 포트폴리오를 쉽고 저렴하게 소유할 수 있는 혁신적인 방법으로 주식 시장에 직접 투자하는 것과는 달리, ETF를 통해 투자자는 광범위한 자산에 대한 접근성을 향상시킬 수 있습니다. 이 글에서는 ETF 투자의 기본 원칙과 수수료 관리 방법을 알아보겠습니다. ETF 투자 방법 기본 개념 이해: ETF는 특정 지수를 추종하여 그 성과를 반영하는 상품입니다. 예를 들어, S&P 500 지수를 추종하는 ETF에 투자하면, 해당 지수에 포함된 500개 기업에 간접적으로 투자하는 것과 같습니다. 시장 및 자산 선택: 투자 목표에 맞는 시장과 자산을 선택해야 합니다. 장기 성장을 원한다면 기술주나 성장주 중심의 ETF..